Bugün, bir savunma topunun nasıl oynanacağını anlamak için padel'i geliştirmenin farklı bir yolunu bulalım: ribaund kullanmak ve buna odaklanmak.
Hem yeni başlayanlar hem de deneyimli oyuncular, pozisyonunuzun ve taban çizgisinden topa uyum sağlamanızın sizin için zor olduğunu görürsünüz.Ne kadar aktif olursanız olun, işe yaramaz.Size daha erken hazırlanmanızı, baskıyı artırmanızı, toparlanmaya yakın bir etki için bir adım atmanızı söylemiştik… Size uymayan bir sürü tavsiye.
Çok daha az bilinen bir teknik var, ancak hem çocuklarda hem de yetişkinlerde ve hatta performans arayışında olanlarda etkili ila çok etkili.Bu adım geri tepme tekniğidir.
geri tepme yok
Fikir gerçekten basit.Parkurun gerisindeyken, savunmada, ilk adımı atmak için rakibimizin topunun sahasındaki ribaundunu beklemeye çalışacağız.Bu, doğru yönde ilk adımı atmak için topun yörüngesini analiz etmek için zaman ayırmamızı sağlayacaktır.
Hem direkt olarak oynanan şutlarda hem de pencereden atılan şutlarda ribaund anında ayağın yere basılması oyunu daha iyi anlamamıza ve özellikle daha dingin olmamıza yardımcı olacaktır.
Ve yüksek hızda?
Kendimize sorabileceğimiz soru bu.Oyun hızlandığında bu teknik de işe yarıyor mu?
Emin.Tek fark, pistte ilerlememiz ve geri tepme anında geri adım atmamız.
Bu tekniği bilmek, özellikle padel okullarında iyidir, çünkü tüm öğrenciler verilen talimatlara aynı şekilde tepki göstermez.Çocuklarda oldukça ilgi çekicidir çünkü bu teknik onların psiko-motor becerilerini geliştirir.Top okuma, tutuş, hız yönetimi, vücut ve denge yönetimi.Bu yöntemi kullanmak, bandeja veya sinek gibi gelecekteki vuruşların öğrenilmesini iyileştirebilir.Yetişkinlerde, adım geri tepme, raket tutuşu, vuruş veya istenen oyun alanı dışında bir gelişmeye ve / veya oyunun anlaşılmasına katkıda bulunabilecek başka bir şeye odaklanmanıza izin verecektir.
Padel de öyle.Ağa girmeden önce yörüngeleri, ribaundları anlamanız ve hızlara uyum sağlamanız gerekir.Adım geri tepme tekniği kesinlikle bu konuda size yardımcı olabilir.Eğitmen olsanız bile test etmekten çekinmeyin…
Gönderim zamanı: Mart-08-2022