Bugün padel'de savunma topunun nasıl oynanacağını anlamanın farklı bir yolunu öğrenelim: ribaundu kullanma ve ona odaklanma.
İster yeni başlayanlar ister deneyimli oyuncular olun, pozisyon alma ve taban çizgisinden topa uyum sağlama konusunda zorluk çektiğinizi fark edersiniz. Ne kadar aktif olursanız olun, işe yaramaz. Size daha erken hazırlanmanızı, baskıyı artırmanızı, ribaunta yakın bir noktada vuruş yapmak için bir adım öne çıkmanızı söylemiştik... Size uymayabilecek bir sürü tavsiye.
Çok daha az bilinen ancak hem çocuklarda hem yetişkinlerde ve hatta performans arayanlarda etkili ila çok etkili olan bir teknik daha vardır. Bu, adım-geri tepme tekniğidir.
Geri tepme yok
Fikir gerçekten basit. Pistte arkada olduğumuzda, savunmada, rakibimizin topunun zemine geri dönmesini bekleyip ilk adımı geri atmaya çalışacağız. Bu, doğru yönde ilk adımı atmak için topun yörüngesini analiz etmek için zaman ayırmamızı sağlayacaktır.
Hem direkt atılan şutlarda hem de pencerenin dışından atılan şutlarda, ribaunt anında ayağın yere basılması oyunu daha iyi anlamamıza ve özellikle daha sakin olmamıza yardımcı olacaktır.
Peki ya yüksek hızda?
Kendimize sorabileceğimiz soru bu. Oyun hızlandığında bu teknik de işe yarıyor mu?
Tabi. Tek fark pistte hareket edeceğiz, sonra ribaunt zamanında geri adım atacağız.
Bu tekniği bilmek iyidir, özellikle padel okullarında, çünkü tüm öğrenciler verilen talimatlara aynı şekilde tepki vermez. Çocuklarda çok ilgi çekicidir çünkü bu teknik psikomotor becerilerini geliştirir. Top okuma, tutma, hız yönetimi, vücut ve denge yönetimi. Bu yöntemi kullanmak bandeja veya fly gibi gelecekteki vuruşların öğrenilmesini iyileştirebilir. Yetişkinlerde, adım-geri tepme raket tutuşundan, vuruştan veya istenen oyun alanından başka bir şeye odaklanmanızı sağlayarak oyunun iyileştirilmesini ve/veya anlaşılmasını sağlayabilir.
Padel de öyle. Ağa girmeden önce, yörüngeleri, geri tepmeleri anlamalı ve hızlara uyum sağlamalısınız. Adım-geri tepme tekniği bu konuda size kesinlikle yardımcı olabilir. Eğitmen olsanız bile, denemekten çekinmeyin…
Gönderi zamanı: Mar-08-2022